Je suis Psychologue, diplômée en 2018 à l'Université Catholique de Louvain-la-Neuve et formée à la Pratique du Groupe de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids.

Durant mon parcours universitaire, j'ai eu le bonheur d'un jour tomber sur le livre "Maigrir sans régime" de Jean-Philippe Zermati (co-fondateur du GROS).

Les nombreuses prises de conscience que j'ai faites grâce à la théorie et aux exercices présentés m'ont impressionnée et les résultats me surprennent encore à l'heure actuelle. C'est grâce à ce livre que j'ai décidé de faire de l'alimentation mon secteur de prédilection, avec l'envie de vous faire découvrir cette approche et de vous aider vous aussi à sortir du cercle vicieux infernal de l'alimentation.

L'association de Réflexion sur l'Obésité et le Surpoids (le GROS) est le pilier de toute ma spécialisation grâce à un an de formation à Paris auprès de diététiciens, nutritionnistes, infirmier(es), psychologues, médecins et autres praticiens formés au GROS.

C'est une approche bio-psycho-sensorielle permettant de retrouver une alimentation intuitive et son poids d'équilibre.

La pratique du GROS est axée sur trois dimensions:

  • Le comportement alimentaire

  • La gestion des émotions

  • L'acceptation corporelle  

 

Pour plus d’informations, rendez-vous dans l'onglet "Maigrir sans régime"

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Grâce à ma participation à une formation en Mindful Eating, je me suis intéressée davantage à la pleine conscience​. Avec une pratique quotidienne et des lectures sur le sujet, j'ai décidé d'intégrer dans mes séances des exercices de pleine conscience.

J'apprécie par exemple en début de séance de prendre quelques minutes pour se recentrer sur les bruits qui nous entourent, nos pensées, nos sensations et notre respiration afin de s'apaiser et de se recentrer.

Bien sûr chaque séance est adaptée à vous et si la pleine conscience est une pratique qui ne vous convient pas rien n'est obligatoire, restons flexibles.

Être Conscient est le premier pas vers le changement

Charlotte VanVuchelen

0474/01.47.93

cha.vanvuchelen@gmail.com

Rue des Prés Fleuris 12, 5660 Couvin

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BCE : 0724.892.777

N° d'agrément: 952222006

N° visa psychologue clinicienne : 265101